Heute gab es 250g* Bratkartoffeln, ein Spiegelei und einen gemischten Salat. (mehr …)
Monat: Januar 2015
Penne mit Sauce Bolognese | 13 Punkte – Weight Watchers
Heute gab es 90g* (trocken) Penne mit Sauce Bolognese (200g Hackfleisch, gehackte Tomaten, Zwiebeln, Basilikum). Dazu noch einen Salat. (mehr …)
Gewichtsabnahme 29.01.15
Omelette | 8 Punkte – Weight Watchers
Gestern gab es Omelette mit 2 Eiern* und 60g Schinken. Dazu noch einen Salat. (mehr …)
Gnocchi mit Tomatensauce und Pouletbrust | 12 Punkte – Weight Watchers
Heute gab es 150g* Gnocchi mit Tomatensauce und 120g Pouletbrust, dazu ein Broccoli-Blumenkohl-Salat mit Ei. (mehr …)
Feldsalat mit Champignons und Rohschinken | 8 Punkte – Weight Watchers
Heute gab es 1 Ei*, 70g Rohschinken, Zwiebeln, Champignons, Feldsalat und Öl. (mehr …)
Gemüsesuppe mit Basmati-Reis und Pouletbrust | 8 Punkte – Weight Watchers
Heute gab es Gemüsesuppe (mit Lauch, Karotten, Zucchetti, Sellerie, Curry) mit 35g* (trocken) Basmati-Reis und 120g gebratene Pouletbrust-Stückchen. (mehr …)
Spaghetti mit Tomatensaue | 12 Punkte – Weight Watchers
Heute gab es 90g* (trocken) Spaghetti mit der bereits vorgekochten Tomatensauce vom 20. Januar. (mehr …)
Scholle mit Basmati-Reis | 11 Punkte – Weight Watchers
Heute gab es 140g* Scholle und dazu 60g (trocken) Basmati-Reis mit Karotten, Lauch und Zucchetti. (mehr …)
Spaghetti mit Napoli Sauce | 13 Punkte – Weight Watchers
Heute gab es einen 80g* (trocken) Spaghetti mit Napoli Sauce (gehackte Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Basilikum) und dazu einen Eisbergsalat. (mehr …)