FOOD KOLUMNE NR. 39 | BANAUSEN

Angebrannte Zwiebeln, versalzene Spaghetti, zähes Fleisch und matschiges Gemüse, Gäste die in der Türe stehen und die Küche ist noch immer

Kartoffel-Broccoli-Suppe mit Huhn | 8 Punkte – Weight Watchers

Herbstzeit ist Suppenkochbeginnzeit. Dicke sämige Suppen die den Bauch füllen, koche und esse ich sehr gerne. Da sie sich auch sehr gut gefrieren lassen, koche ich regelmässig

Bratwurst mit Ketchup – Zwiebelringen | 14 Punkte – Weight Watchers

Sabrina und ich sind heute alleine. Meistens ein Fleischtag doch heute gibt’s für einmal Wurst. Eine ganze Kalbsbratwurst mit kross gebratenen Zwiebeln. Im Moment des

Gewichtsabnahme 28.10.15

Die Fettschmelze hat eingesetzt.

Abnahme nach 42 Wochen bei Christina: 15,2 kg
Abnahme nach 43 Wochen bei Sabrina: 11,8 kg

Penne mit Gemüsebolognese | 11 Punkte – Weight Watchers

Mein Körper schreit nach Pasta, diesen Wunsch werde ich ihm erfüllen. Er wünscht sich auch eine Bolognese die er – leicht abgeändert – auch erhält. Wir schnippeln noch einige

Lamm-Curry | 12 Punkte – Weight Watchers

Beim Metzger sah ich letzte Woche schönes Lamm aus hiesiger Produktion zu einem vernünftigem Preis. In der Schweiz ist dies tatsächlich ein wichtiges Kriterium denn Fleisch ist bei uns

Kartoffeln, Rüebli & Spinat | 5 Punkte – Weight Watchers

Der Farbe zuliebe haben wir heute Kartoffeln und Karotten in einer Spinatsuppe serviert. Geplant war das Gericht mit Speck um die Punkte in die Höhe zu treiben. Wir waren schon am rüsten als

MOTIVATION ZUM ABNEHMEN NR. 35

FOOD KOLUMNE NR. 38 | Mesaessen

Es war einfach nicht möglich, mir fehlte die Zeit und bitteschön es ist die Wahrheit. Darum anstelle meiner üblichen SAMSTAGSKOLUMNE nur eine kleine Reportage

Fitnessteller | 8 Punkte – Weight Watchers

Die ganze Welt kennt das Lied von Rumpelstilzchen aus dem gleichnamigen Märchen der Gebrüder Grimm. Für die nächsten drei Tage habe ich dieses für mich umgeschrieben und zwar: